恋愛経験なしがコンプレックス。劣等感と孤独感を打破できる解決策は？

恋愛経験がない、なんて恥ずかしくて人に言えない。

飲み会で恋愛の話になると話を振られたくなくてその場から離れたくなる。

SNSで幸せそうなカップルの投稿を見て、なんで私はずっとひとりぼっちなの？と落ち込む。

そもそも恋愛経験ないのに結婚なんてできるの？と不安になる。

 

こんな経験はありませんか？

 

私はずっとそう思っていました。

 

 

自分だけ彼氏がいない劣等感

誰からも愛されない孤独感

負のオーラはどう隠しても表情や態度に表れてしまいます。

 

だからなおさら恋愛や結婚から遠ざかってしまうのです。

 

そんな負のオーラを吹き飛ばし1日でも早く幸せな結婚ができるように私の経験から解決策をご紹介します。

 

劣等感を乗り換えるステップ

「でも、できるはずがない…」

「だって私には無理…」

「どうせ、できっこないし…」

 

こんな３Ｄの言葉使っていませんか？

これらはすべて否定の言葉。

悪い言葉を使うことで、その言葉が心に根付き、ネガティブな思考パターンを作り出してしまうのです。

自分を責める言葉や否定的な表現を繰り返すと、自己評価が下がり劣等感が増していきます。

 

この文章を読んでどう思いましたか？

 

 

「どうせ、やったって変われるはずない…」って思いましたか？

 

 

劣等感や孤独感を打ち消すために、

あなたが幸せな恋愛や結婚をするために、

 

変わりたいと思えるなら、行動に移してみましょう。

 

SNSの時間は最小限に

いまの生活になくてはならないもの、それはSNSですよね。

Ｘ（旧Twitter）、Instagram、TikTok、Facebook、、、、

アプリを開けば次々に流れてくる情報。

中には友人が彼氏と旅行に行った投稿を上げていたり、、、

全然投稿していなかった友達が子供が産まれたとたんバンバンアップしてたり、、、

はじめは「微笑ましいな」とみていたのに

少しずつ、、モヤモヤして

人の幸せが喜べなくなってきていませんか？

 

私にも経験があります。

 

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otomenokonkatu.com

2024.04.28

 

 

そしてそれのモヤモヤを解決するのは簡単です。

 

小さな成功体験を

恋愛だけじゃない幸せ

そんなソロ活を楽しんでいたとき

ひとりカラオケの楽しさに気づきました。

 

そしてその楽しさを友人に話したい。笑

 

ある日、友人たちに話したところ目をキラキラさせて興味津々で聞いてくれました。

 

そして私の話を聞いた友人の一人が、次の週にひとりカラオケに挑戦。

「本当に楽しかった！」と喜んでくれました。

 

勇気を出して初めて経験したこと、これは自分のためにもなりましたが

自分の経験がまた違う誰かの幸せに繋がったことで

自然と嬉しい気持ちになりました。

 

孤独感を乗り越えるためのステップ

親からは「早くいい人、見つけなさい」と言われ

友人たちの恋愛話に囲まれながら肩見せまい思いをしてる。

 

「みんなには彼氏がいるのに私にはいない…」

「このままひとりぼっち…？」

と自分だけがその経験から取り残されているように感じることがありますよね。

 

次にそんな孤独感を乗り越えるためのステップをご紹介します。

趣味や興味があるものへの参加

自分の趣味や興味があるもののサークルやコミュニティに参加するといいでしょう。

 

たとえば、、、

 

大学時代にバドミントンサークルに入っていたから社会人サークルを探したり、、

小学校の時に卓球クラブに入っていたが、社会人になりもう一度やりたくなったから、、、

読書が好きだから朝活である読書サークルに入会、、、

地元に新しく社会人バスケのチームが発足されたのでファンになって試合を見に行く、、、

絵を描くことが好きで書き溜めていたら個展を出すことに、、、

 

 

これらはすべて私の職場の知人や友人たちの実体験です。

そこから発展して結婚した人も知っています。

どこに出会いがあるかわかりませんよね。

 

新しいことに挑戦するとその時間に取られ、没頭します。

没頭したことで自己肯定感が高まりプラス思考になります。

プラス思考になれば「孤独感」というマイナス思考なんて忘れちゃいますよ。

 

新しいことに挑戦する

「自分の興味あることなんてないし…」

「昔から無趣味だった…」

わかります。私もそうでした。

 

ただ私にはやってみたかったことがありました。

 

一人暮らしです。

 

家の事情でなかなか家を出ることができず、ずっと実家から職場に通っていましたが30代半ばにして一人暮らしをはじめました。

 

一人暮らしって「孤独感」が増すのでは？と思いましたが

私は逆でした。

 

自炊がしたいし、

激安スーパーも見つけたいし、

可愛いカフェも開拓したい。

穴場のイタリアンも見つけたいし、

美味しいパン屋さんも探したい。

 

やりたいことが多すぎて

毎週末、忙しかったし、充実していました。

 

 

私の中の「孤独感」は、まったくなくなっていました。

 

別に「一人暮らし」じゃなくてもいいのです。

 

 

新しい言語を学んだり、

新しいスポーツに挑戦したり。

 

共通の興味を持つコミュニティに参加することで、孤独感を感じる時間が減り、自分が属していると感じられる「場所」が生まれることで、心理的な安心感が増します。

 

 

恋愛で理想の未来を手に入れるには

「劣等感」や「孤独感」といった自己肯定感が低いと、恋愛を楽しむことができません。

 

はじめから一瞬で取り払うことなんてできませんが

少しずつできることから始めてみましょう。

 

あなたが勇気を出して一歩進んだその先に

あなたの幸せは待っています。

 

自分の幸せは自分で掴みに行きましょう。